| ผู้หญิงเราควรดื่มน้ำบ่อยๆ ในระหว่างวัน หัดดื่มน้ำเปล่าให้เคยชินจนติดเป็นนิสัย ผู้หญิงที่ดื่มน้ำบ่อยๆ จะมีผิวพรรณชุ่มชื้น มีความเนียนนวลและดูผุดผ่องเปล่งปลั่ง น้ำช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยดูดซึมอาหาร ช่วยในกระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ช่วยกระตุ้นการย่อยสลายเซลล์เก่า ช่วงก่อนนอนและตื่นนอนตอนเช้าก็ควรดื่มน้ำให้มากๆ |